Séances d'entrainements école d'athlé
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samedi 7 février 2015
séance du samedi 7 février
Echauffement
travail de déroulés de pieds en chaussettes
puis 4 ateliers
saut en hauteur
saut en longueur
travail de sauts,d' impulsions (voir la vidéo)
https://www.youtube.com/watch?v=5D3YZJ1Ntok
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