mercredi 29 juin 2016

Dernière séance du samedi 25 juin 2016

Séance  parcours d'obstacles


L'année se termine déjà pour les jeunes de l'école d'athlétisme de la section course à pied de
 l’Union Sportive de Saint-Gilles (USSG) 
Après une saison bien remplie, 43 jeunes se sont affrontés une dernière fois ce samedi par équipes d'égal niveau, tous âges mélangés où le mot d'ordre était l'entraide des petits par les grands.

 Les 6 équipes  sont parties en décalé sur le CRAPA derrière l'étang agencé en parcours 
d’obstacles sécurisés concoctés par l'encadrement.
 Les enfants se sont succédé les uns après les autres sur chaque atelier avec motivation et esprit d'équipe.

Les parents présents également à chaque point névralgique ont pu
apprécier les évolutions des enfants notamment les épreuves de ramper ou passage de rivière.

L'équipe Bleu partie dernière est finalement celle qui a passé le moins de temps.

Une dernière épreuve de course en sac en relai a terminé cette matinée dans une joyeuse ambiance.

Le traditionnel pot de l'amitié a permis aux jeunes de se remettre de leurs émotions et aussi l'occasion de se donner rendez-vous dès le 03 septembre pour le forum de la prochaine rentrée. 

merci aux parents qui ont pris les photos. 
































































































































lundi 20 juin 2016

séance du samedi 18 juin 2016

séance à l'étang

pour les grands
2 tours d'étang
atelier gammes
puis -atelier lancer disque
       -atelier lancer javelot
       -atelier relais
Étirements


 pour les petits
échauffements, gammes 
jeu de la tomate
puis trois ateliers 
 -atelier lancer disque
       -atelier lancer vortex
       -atelier relais
étirements

lundi 13 juin 2016

séance du samedi 11 juin 2016

séance à l'étang ( et sous la pluie!!)
pour les grands
1tour d'étang puis séance d'endurance dans les sentiers autour de Saint Gilles avec des accélérations
( façon Sébastien et Philippe merci pour votre aide toute l'année)
Étirements

 pour les petits
échauffements, gammes
puis trois ateliers courses
relais, sprint et réactivités
relais
étirements
 

mardi 7 juin 2016

séance du samedi 4 juin 2016

séance à l'étang:
pour les grands
échauffement
apprentissage sur les relais avec passage de témoins
 jeu de relais avec haies dominos 
 pour les petits
échauffement 
 + un tour d'étang : jeu du petit train avec passage de témoin du premier au dernier
 course de haies( fiche haies dominos)
 jeu du warm up  et relais

étirements