samedi 8 février

Séance du 8 février 2014 -salle verte

-Échauffement 

-Endurance 

La course des dés- Matériel : dés, plots
constitution de trois équipes
chaque équipe a un dé . les deux premiers coureurs lancent le dé, celui qui perd part pour le nombre de tours annoncé par le dé; celui qui a gagné rejoue avec le coureur suivant et ainsi de suite, celui qui revient attend qu'un autre coureur revienne et rejoue au dé avec lui:
l'exercice dure 15 mn

  - saut  à la perche

Matériel: sautoir, élastique, tapis, plot

 après un course d'élan, le sauteur apprend à poser la perche  dans l'angle constitué par les tapis et à sauter au dessus d'un élastique.

saut en hauteur

 Matériel:craie
saut en extension  contre un mur:Les enfants sont par deux (de même gabarit), munie d'une craie le premier fait un marque au mur le plus haut possible, le deuxième essaie de le battre