mardi 15 décembre 2015

Séance du samedi 12 décembre 2015

Dans la grande salle
 Les benjamins, minimes, cadets de 9h45 à 10h45
échauffement puis 
3 ateliers: évaluation
1 en vitesse 30m en départ starting blocks
1 lancer de vortex
1  saut en longeur
étirements

 De 11h à 12h pour les EA/poussins
échauffement
3 ateliers: évaluation
1 en vitesse 30m en départ starting blocks
1 lancer de vortex
1  saut en longeur
étirements

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