séance du samedi 5 avril 2014 exterieur

-Échauffement 

2 tours d'étang

-Parcours découverte :  adapter le déplacement aux contraintes du parcours       2x4 mn

parcours avec slalom, travail de pas sur échelle, passage dans le gravier, passage de haies basses
(travail des intervalles)...

-Découverte de la technique du départ en starting blocks