séance du samedi 4 avril

pour les primaires:
 Échauffement:1 tour d'étang
 Séance de 30" avec plots tous les 10m sur 250m
but : premier course de 30" : repérer le plot atteint, retour au point de départ en trottinant.
 puis sur les passages suivant, tenter de d'aller plus loin sur les plots suivants.

ensuite parcours
 
 

 pour les collégiens: 20 mn d'endurance.
 Séance de 30" avec plots tous les 10m sur 250m
but : premier course de 30" : repérer le plot atteint, retour au point de départ en trottinant.
 puis sur les passages suivant, tenter de d'aller plus loin sur les plots suivants.

étirements en commun