mercredi 25 janvier 2017

Séance du samedi 21 janvier 2017


Séance de 9h45 benjamins, minimes cadets
Échauffement
 15-20 mn de sortie extérieur
puis au retour gammes, PPG, accélérations...
'atelier saut en hauteur commencé la semaine dernière
étirements

Séance de 11h EA poussins  dans la petite salle et demi salle bleu avec l'accord d' Hugo (éducateur hand)
Échauffement
4 ateliers (1 et 2 en demi salle bleu)
1-saut en longueur (sur tapis bleu)
-2  sprint avec starting blocks
-3 lancer de javelots( javelot en mousse emprunté par Micka au matériel de l'école)
-4 travail d'appui entre les haies

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