jeudi 24 septembre 2015

Séance du mercredi 23 septembre 2015


Réserver au benjamins/minimes/cadets
Échauffement : 2 tours d’étangs à petite allure
Gammes 20 mm
puis une série accélérations sur 30m

lancers : javelots, disques, vortex

etirements

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