samedi 21 novembre 2015

Séance du samedi 21 novembre 2015


les benjamins, minimes, cadets de 9h45 à 10h45 dans la salle bleu
échauffement puis gammes
 saut en longueur,
 sprint et départ en starting blocks avec trois ateliers

 https://www.youtube.com/watch?v=cyGG7jpWSqU

 https://www.youtube.com/watch?v=DWpmUenoiZ8
étirements


 de11h à 12h pour les EA/poussins dans la salle verte
échauffement
1 atelier saut en hauteur
1 atelier step
https://www.youtube.com/watch?v=meJwjOquRaU
 1 atelier parcours avec haies cerceaux...
1 atelier saut en croix

étirements

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire