séance du samedi 7 mai 2016

séance à l'étang
pour les grands
échauffement 2 tour d'étang
gammes
relais et warmup
 étirements

pour les petits 
1 tour d'étang
gammes
puis circuit  relais
avec 1 slalom, 1 saut en longueur, cerceaux , toboggan, haies lancer de précision

étirements