lundi 9 mars 2015

séance samedi 7 mars

Retour en extérieur à l'étang

un tour d'étang pour les primaires
deux tours pour collégiens

puis pour les collégiens:2 séries de 6 fois 100m (4mn entre les deux séries)
par deux: un court, le deuxième se repose puis inversement 

étirements

 pour les primaires:


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