Samedi 25 janvier 2014

 Séance du 25 janvier 2014- demi salle bleu

-Échauffement

-Jeu du cerceau manquant
Les enfants courent sur un zone ou sont disposer des cerceaux
au signal, chaque enfant doit  trouver une place dans un cerceau
Celui qui n'a pas trouver de place est éliminé
et on enlève un cerceau à chaque reprise de course

-relais 

quatre équipes sont constitués
un enfant part, fait le tour d'un plot puis revient en chercher un deuxième; ils reviennent chercher le troisième et ainsi de suite..l'équipe finit le relais tous ensemble.

-mise en place de deux ateliers:

travail d'impulsion triple saut : 

MATÉRIEL
- 4 plots, lattes (départ, arrivée)

Après quelques mètres d'élan réaliser des foulées bondissantes, après la dixième foulées, finir en courant
travail saut en hauteur

- 2 poteaux de hauteur
- élastique
- tapis de hauteur
- 30 lattes

25 à 30 lattes positionnées en cercle.Mettre un appui dans chaque intervalle
.De 4 à 6 pieds entre chaque latte selon le niveau.
Varier le rayon selon le niveau.Courir le plus vite possible et sauter en fosbury.